na jakie

Robisz zamieszanie i sam sobie nie pomagasz. Zeby cos doradzic, to musimy wiedziec, wiek, staz, ile czasu jestes na redukcji, jakie efekty itd Temat do usuniecia, aty w starym sie pytaj, albo podaj konkretne informacje. Ilke wagi poszlo, jakie efekty itd grrrrrrr,

kopulator - masz rację. Przy określaniu czasu, trzeba zawsze patrzeć na oznaczenia czasu, jakie podają. Zwykle podają dwa czasy dla lewobrzeżnej ameryki i prawobrzeżnej niezależnie gdzie dana impreza się odbywa. Na stronce pridefc jest napisane: '9:00 pm ET,6:00PT'. ET - Eastern Time(GMT -5) PT - Pacific Time(GMT -8). Na te przesunięcia czasowe [...]

plecy, barki, przedramie kozak, klatka jak na moje trochę odstaje i brzuch, ale przy Twojej budowie, to raczej moment :) jakie ćwiczenia katowałeś na plecki jak można wiedzieć :)?

jakie dawkowanie wtedy hcg na mostku? Zeby leciec na samym HCG na mostku? Mysle ze nie mniej jak 2000-2500 IU e2d. I to pregnylu. Na underze nigdy bym mostku nie robil bo moze sie to okazac strzalem w kolano... Jak chcesz obracac sie mniej wicej w gornej normie lub powyzej, ale nieznaczniez to wal 125mg enana lub cypio na tydzien. Wszytko zalezy [...]

Nie wiesz jakie sa teraz ceny za treningi boksu na gwardi?

Piotrze 25s dotarłeś na treningi Combatu 56 w Warszawie???Daj znać,a jeśli tak to jakie są pierwsze wrażenia,bo jestem ciekaw jak Ty widzisz ten system.Pozdrowienia

[...] wypowiedzi odnosnie kravki i combat, oczywiście każdy będzie chwalił to co trenuje i dobrze bo inaczej po co by trenował. Zarówno w kravce jak i combat wiele zależy od instruktora, jakie ma podejście umiejątności i na co zwraca uwagę. A jesli ktos porównuje prawdziwy combat 56 to proponuje obejrzec kravke w wersji militarnej. Pozdrawiam

jakie porady k3ho nie zabudujesz tego miejsca, bo tam nie ma mieśni Dolną oraz dolno-zewnętrzną część klatki masz anjlepiej rozwiniętą. Gdy skupisze się jeszcze bardziej na tych rejonach, to jeszcze bradziej zachwiejesz proporcje w budowie klatku(w równomiernym przyroście na calym 'obszarze')

Mozesz Szypa rozpisać twój plan treningowy na klate i jakie ćwiczenia wykonujesz?

[...] że to samookaleczanie. Ja niewiem z czego Ty czerpiesz przyjemność nie robiąc tych ćwiczeń, to właśnie tego typu ciężkie ćwiczenia dają największą satysfakcje. Rób jak chcesz, ale wiedz, że nigdy nie bedziesz wielki i silny opuszczając te ćw. Powiedz mi jakie ćw. robisz na kaptury ? Zmieniony przez - michallb17 w dniu 2010-11-11 16:44:28

1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Jest zbilansowana i przestrzegana. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nic. 8. TRENING: Ukierunkowany na masę. 9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Hej, przede wszystkim podaj liczbe serii i zakres powtórzeń co i kiedy w jakie dni tygodnia chcesz wykonywać. Co to jest "krzesełko" albo "pompka tricpesowa" czy "pompka na scianie"? Jakie masz cele treningowe, wiek, staż ? Ogólnie ciężko ocenić bo nie napisałeś nic konretnego ani o sobie ani o planie.

słuchajcie. macie jakies mgliste pojęcie o realiach jak widzę. co z tego ze lic II stopnia uprawnia do kierowania prac ochrony z lic I st lub bez? czy wy myślicie że jak się ma dwójkę to wszyscy w koło czekają zeby tylko zrobić z gościa kierownika czy szefa i dac na łape ch.. wie ile? to jakies absurdy. nie słyszałem jeszcze żeby w jakiejkolwiek [...]

Witam serdecznie , temat już oblatany ale wpisy jakie udało Mińska znaleźć są dosyć stare i nie wiem czy jeszcze obowiązują . Wybieram sie do hurghaty za około 3 tyg noszę sie z zamiarem kupna sterydow głownie w tab moze ktoś z was wie co jest tam godn uwagi czego sie wytrzegac i jakiś jest orientacyjny cennik, oraz jak na dzień dzisiejszy net w [...]

Racja - kiedy ci zawodnicy walczyli przeciwko sobie, jakie to było przeżycie - czasem nie wiedziałem co się dzieje w ringu tak szybko wszystko miało miejsce. Szkoda tylko, że czasami na Rey'em zadominuje brutalna siła i nie może w pełni pokazać czego potrafi - bo jak to powalić na ziemię takiego Marka Henry? Kane i Undertaker najlepiej wyglądali [...]

[...] bez historii a jak przyjdzie walczyc z kims klasowym to bedzie klops ( Wawrzyk-Povietkin) ;-) druga sprawa, rekordy nei walcza, taki Chisora ma 22 walki, 4 porazki ale jakie nazwiska juz w rekodzie ;-) Wawrzyk ma 28 walk i tylko jedno porządne nazwisko, Powietkin ;-) ze Szpilka obawiam sie ze moze byc podobnie roznica jest taka ze Wawrzyk [...]

[...] Sma jeszcze kilka lat temu nie uświadamiałem sobie jaka jest skala problemów zdrowotnych wywołanych nadużywaniem leków sterydowych. Dopiero dziesiątki listów rozpaczy jakie otrzymałem od różnych ludzi, w różnym wieku w Polsce utwierdziły mnie w przekonaniu że problem dopingu jest naprawdę złożony i poważny. Uwierz mi, naprawdę nie jest to [...]

[...] to wizualnie się nadal poprawiam), siła na początku ładnie podskoczyła później już raczej nie bardzo, zacząłem w tym tyg. pierwszy cykl na krecie i też lekki progres jest. Jedynie w klata ma porządny "zastój" od grudnia gdzieś... W MC 80kg w ostatniej serii, zaczynałem z 50 kg co do siadu i wl to nie wiem o jakie ćwiczenia Ci chodzi :D

[...] no i wybrałem opcję nr 2 więc podaj jakie Ty masz propozycję

lol jakie uklady? przeciez burneika tylko i wylacznie plecy ma slabe, nie mowie zle o tym ze nasz rodak jest IFBBpro ale burneika jest wiekszy i nawet w polsce spytasz sie na kogos o jakiegos znanego BB to 99% powie ci o hardkorowym koksie bo duzo osob nawet cwiczacych pare lat nie zna Piotrkowicza.